도라지는 탄수화물, 섬유질, 칼슘, 철분 등이 풍부한 우수한 알칼리성 식품으로 분류되며 약효 성분으로는 주로 사포닌계 화합물로 플라티코딘 계열과 폴리갈라신 계열의 여러 성분을 함유하고 있습니다.

오미자는 호흡기에 좋은 음식으로 기침, 가래와 같은 감기 증상 완화 효능을 가지고 있습니다. 천식을 앓고 있는 사람들도 오미자를 추천합니다. 오미자속 시잔드린 성분은 호흡기 보호, 폐 염증 억제에 효과적입니다.

당귀는 대표적인 보혈 약재입니다. 피를 잘 돌게 해 뭉치거나 막힌 곳을 뚫어 통증에 효과적입니다.
탁월한 항염증 효과가 있어
큰 외상을 입은 후 먹는 한약에는
당귀가 많이 쓰입니다.

찬 성질을 가진 식물로 호흡기 질환으로 올 수 있는 감기로 인한 고열에 특히 좋은 효과를
볼 수 있다고 합니다.

상백피는 내복하면 폐의 염증을 제거하고 기침을 멈추게 하는 작용으로 많이 이용되는 생약입니다. 기침, 침출성 흉막염의 침출액에 의한 흉부 통증의 팽만감 등에 효과가 있습니다.

생강에는 크케 쇼가을, 진저롤이라는 유효성분이 함유되어 있습니다. 생강 속에 든 쇼가을, 진저롤 등의 약효 성분이 암을 억제하도록 도와줍니다.

평소 목이 자주 붓거나, 기침이 심하신 분들이 감초를 꾸준히 섭취하면 증상을 개선하는데
좋은 효과를 볼 수 있습니다.
특히 감초는 평소 가래가 많이 생기는 분들에게도 효과적입니다.

차조기의 리눌렌산 성분이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병을 예방하는 것은 물론, 식약처 자료에 따르면 불포화지방산인 EPA 성분이 함유돼 있어 떨어진 면역력을 높여주는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 오한 등의 감기 증상을 완화하고 폐 기관지의 구조적 손상개선을 통한 항천식 효능이 있다고 기록되어 있습니다.

천문동은 폐 건강과 원기 증진 효과가 기록될 만큼 예부터 해독, 피로회복, 만성 기관지염, 폐결핵, 천식, 감기 등 호흡기질환 개선 약재로 쓰이며 글리코시드성분은 편도선염을 포함한 각종 기관지 질환의 증상을 완화하는 도움을 주며, 기관지에 좋다고 알려진 도라지와 함께 섭취하면 목이 아프고 붓는 증상을 개선하는데 탁월한 효능을 나타낸다고 합니다.